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다이어트 일기

03월 16일 (음식 1274kcal, 운동 467kcal)

다신등급

HN숯이

  • 2016.03.16 15:11
  • 62
  • 0
아침식사 : 211kcal (16.56%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
점심식사 : 128kcal (10.05%)
초코빵 (1개, 85g) 128kcal
저녁식사 : 473kcal (37.13%)
쟁반짜장 (1인분, 317g) 473kcal
간식 : 462kcal (36.26%)
유자차 (1잔, 100g) 69kcal
[빙그레] 바나나맛우유 (1병, 240ml) 192kcal
땅콩 (1회분, 10g) 56kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal
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