다이어트 일기
03월 16일 (음식 1274kcal, 운동 467kcal)
HN숯이
- 2016.03.16 15:11
- 62
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아침식사 : 211kcal (16.56%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 128kcal (10.05%)
| 초코빵 (1개, 85g) | 128kcal |
저녁식사 : 473kcal (37.13%)
| 쟁반짜장 (1인분, 317g) | 473kcal |
간식 : 462kcal (36.26%)
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
| [빙그레] 바나나맛우유 (1병, 240ml) | 192kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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