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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

64kg으로 시작해서

다신등급

리즈메모리
  • 2016.03.16 15:19
  • 398
  • 6

외식, 먹는걸 워낙 좋아하다보니 찌고 빠지기를 반복하고 있어요 운동도 놔버리고..
걱정되서 식단부터 다시 관리 시작했는데
57~58사이 유지하고있어요
운동하기 싫어해서 이제 막 가볍게 시작했구요
김신영 하체비만 운동 3세트 쉬어가며
숀리 할수있어 1개 3분
강하나 하체스트레칭 15분 이렇게요
운동부족이예요 예전처럼 의욕적이지가 않아요 유산소병행하든해야 체중이 내려갈거같은데..
운동하려는 마음이 생길수 있도록 다신님들 조언부탁드려요~~

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  • 지존
    리즈메모리 2016.03.16 22:58

    룩엣미🌟💫 어쩜 생각도.. 정말 맞는말이네요 공감가요

    답글
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  • 지존
    리즈메모리 2016.03.16 22:57

    예예마미 저두 그래요ㅜ.ㅜ 힘내봐요 서로

    답글
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  • 다신
    룩엣미🌟💫 2016.03.16 20:10

    의지가없다면 살이따라온다"제 생각입니다

    답글
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  • 초보
    예예마미 2016.03.16 19:11

    저랑 시작 몸무게랑 현재가 비슷하세요
    식이로 인해 더 감량이 안되고 유지만 겨우 하고 있어요ㅠㅠ
    힘내세요 ~~

    답글
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  • 지존
    리즈메모리 2016.03.16 15:55

    soppy 감사해요^^!!

    답글
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  • 초보
    soppy 2016.03.16 15:30

    ^^꼭성공하실꺼예요

    답글
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