다이어트 일기
03월 16일 (음식 722kcal, 운동 540kcal)
하늘이예쁘다
- 2016.03.16 15:48
- 107
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점심식사 : 303kcal (41.97%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [립톤] 밀크티 (1포, 14g) | 55kcal |
저녁식사 : 419kcal (58.03%)
| 곰국 (1인분) | 190kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
운동 : 540kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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