다이어트 일기
03월 16일 (음식 1647kcal, 운동 339kcal)
딩딩8
- 2016.03.16 22:23
- 49
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아침식사 : 673kcal (40.86%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 포도당 (1회분, 100g) | 335kcal |
| 부추강회 (1접시, 114g) | 66kcal |
| 감자국 (1/4대접, 25g) | 22kcal |
점심식사 : 450kcal (27.32%)
| 비빔밥 (3/4인분, 307g) | 450kcal |
저녁식사 : 524kcal (31.82%)
| [카페베네]허니치즈브레드 (1/2개, 85g) | 247kcal |
| [탐앤탐스] 레몬그린애플 프리미엄 스무디 (1Tall, 360g) | 277kcal |
운동 : 339kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 사우나 (30분) | 60kcal |
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