다이어트처음인데요....
설날까지
어제시작해서 일단 밥세끼만 먹고있는데요반찬은 제한안해도 되죠?바로 닭가슴살이런거 먹으면 작심삼일 될것같아서먹고싶은거 먹되 칼로리 1500맞춰서 먹고있거든요이렇게 1주일정도 해도될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
칼로리는 적당하니 반찬만 골고루 영양가 있게 드시면 완벽할 것 같네요~:)
충분합니다
1일차
다이어트5일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
칼로리는 적당하니 반찬만 골고루 영양가 있게 드시면 완벽할 것 같네요~:)
충분합니다