줄넘기후 팔이...겁나아프네요...
제발....
어제 줄넘기를 했는데 팔뚝??이라고하나 거기 근육이 너무아파요..ㅠㅠ힘주면 힘이 저절로 빠져요ㅠㅠ
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저는 종아리...
다이어트는 평생 드러게여..제가 자세를 이상하게 했나봐여...ㅠㅠ
만대맞은전지현 다리는괜찮은데 팔뚝이...ㅠㅠ
저는 괜찮던데요??줄넘기할때 팔힘을빼고 손목스텝으로 하는거아닌가요?
저는 다리가 아파요.. 종아리...ㅜㅜ 지금 운동을 어제 오전 오후했더니무리가 갔는지 온몸이,. ㅎㅎㅎ
연초라서 그런지..
알려주셔요ㅠ
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