다이어트 일기
03월 16일 (음식 757kcal, 운동 700kcal)
헬스게이트
- 2016.03.16 22:45
- 36
- 0
점심식사 : 107kcal (14.13%)
| [파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (1/2개, 52g) | 107kcal |
저녁식사 : 650kcal (85.87%)
| 간짜장 (1회) | 129kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 사이다 (1컵, 100ml) | 40kcal |
운동 : 700kcal
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 태권도 (40분) | 400kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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