다이어트 일기
03월 16일 (음식 954kcal, 운동 515kcal)
Grace B
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- 2016.03.16 22:55
- 77
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아침식사 : 45kcal (4.72%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 423kcal (44.34%)
| 연근 (1/2회분, 50g) | 33kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 청국장 (1/4인분) | 44kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 180kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 469kcal (49.16%)
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 주먹밥 (1/2개, 50g) | 75kcal |
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
간식 : 17kcal (1.78%)
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
운동 : 515kcal
| 점핑잭 (세트) (550회) | 275kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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