다이어트 일기
03월 16일 (음식 922kcal, 운동 700kcal)
주딩이
2
1
1
1
1
- 2016.03.16 23:33
- 62
- 0
아침식사 : 321kcal (34.82%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
점심식사 : 321kcal (34.82%)
3명이서 먹은점심입니다~~♡ 다른건안먹고 닭가슴살에 고추장얹어서 쌈먹었어요 넘맛있었요~♡
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 150g) | 153kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
| 깻잎 (1회분, 200g) | 58kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 고추장 (1큰술, 20g) | 43kcal |
저녁식사 : 261kcal (28.31%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 양념통닭소스 (1회분, 50g) | 119kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
간식 : 19kcal (2.06%)
| 아메리카노 (3잔, 600ml) | 19kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기