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다이어트 일기

03월 16일 (음식 800kcal, 운동 90kcal)

다신등급

zumdiet

  • 2016.03.17 00:15
  • 511
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저녁식사 : 195kcal (24.38%)
시금치조개국 (1인분) 68kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g) 47kcal
간식 : 605kcal (75.63%)
배 (1/2개, 180g) 75kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g) 115kcal
엘라이스마테즈쇼콜라티에카카오트러플오리지날 (1회분, 27g) 160kcal
망고젤리 (5개, 125g) 125kcal
운동 : 90kcal
책벅지 (50분) 50kcal
펭귄팔뚝운동 20kcal
펭귄팔뚝운동 20kcal
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