다이어트 일기
03월 17일
아침햇밤
- 2016.03.17 02:25
- 58
- 0
아침식사 : 0kcal (0%)
1출근전 샌드위치한입 2출근후 야식 피자 1.5조각 3연유라떼 670칼로리
점심식사 : 0kcal (%)
샌드위치+우유200mL 550칼로리
저녁식사 : 0kcal (%)
1운동 전 쌀튀밥 열주먹? 2운동 후 커피우유200ml 350칼로리
운동 : 0kcal
러닝머신 1시간(인터벌 40분+걷기 20분) 생활걷기 30분 복근 30번×3세트 -400칼로리
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