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다이어트 일기

03월 17일

다신등급

아침햇밤

  • 2016.03.17 02:25
  • 58
  • 0
아침식사 : 0kcal (0%)

1출근전 샌드위치한입 2출근후 야식 피자 1.5조각 3연유라떼 670칼로리

점심식사 : 0kcal (%)

샌드위치+우유200mL 550칼로리

저녁식사 : 0kcal (%)

1운동 전 쌀튀밥 열주먹? 2운동 후 커피우유200ml 350칼로리

운동 : 0kcal

러닝머신 1시간(인터벌 40분+걷기 20분) 생활걷기 30분 복근 30번×3세트 -400칼로리

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