다이어트 일기
03월 17일 (음식 1418kcal, 운동 467kcal)
수내
- 2016.03.17 06:26
- 48
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아침식사 : 327kcal (23.06%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 319kcal (22.50%)
| 동태탕 (1인분) | 163kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 552kcal (38.93%)
| 찹쌀모찌 (2개) | 240kcal |
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 220kcal (15.51%)
| [롯데] 카스타드 (2회분, 46g) | 220kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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