다이어트 일기
03월 17일 (음식 1373kcal, 운동 585kcal)
또랑꾼
- 2016.03.17 07:10
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아침식사 : 363kcal (26.44%)
| 모카빵 (1조각, 80g) | 291kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 526kcal (38.31%)
| 고추 (1회분, 180g) | 34kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 180kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 370kcal (26.95%)
| 오징어떡볶음 (2소접시, 250g) | 292kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 114kcal (8.30%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 585kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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