다이어트 일기
03월 17일 (음식 701kcal, 운동 254kcal)
Lorry
- 2016.03.17 07:17
- 26
- 0
아침식사 : 154kcal (21.97%)
| [오가닉]쫀득한 군고구마말랭이 (1회분, 35g) | 112kcal |
| 대추방울토마토 (7회분, 140g) | 21kcal |
| 아몬드 (3회분, 3g) | 21kcal |
점심식사 : 177kcal (25.25%)
| [풀무원] 떠먹는두부 SOYDAY 클래식 (1회분, 114g) | 55kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 2kcal |
| [풀무원]참깨흑임자소스 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 요파 베이직 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 대추방울토마토 (10회분, 200g) | 30kcal |
저녁식사 : 214kcal (30.53%)
| 요파 베이직 (1회분, 85g) | 60kcal |
| [오가닉]쫀득한 군고구마말랭이 (1회분, 30g) | 96kcal |
| 대추방울토마토 (10회분, 200g) | 30kcal |
| 아몬드 (4회분, 4g) | 28kcal |
간식 : 156kcal (22.25%)
| [파리바게뜨] 모카빵 (1개, 50g) | 147kcal |
| 대추방울토마토 (3회분, 60g) | 9kcal |
운동 : 254kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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