자유게시판
10일만에 3kg가 빠졌어요
찌해룽
- 2016.03.17 07:33
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다이어트 시작은 1월1일부터 했지만 물렁하게 그냥 먹고 자고 하다고 본격적인 운동은 3월 7일부터 했어요.
본격적으로 할 것도 없지만 아는 운동도 없고 빨리 포기를 해버리는 존재라.....일단 동네 10바퀴 돌자였는데...
오기로 뛰고 빠르게걷기를 하면서 운동했어요.
10바퀴, 총 4.6km정도에요. 오늘 아침에 딱 몸무게 쟀는데 기분이 너무 좋네요ㅎㅎ음식은 주말에는 먹고 싶은거 먹고 운동도 쉬고 그랬어요^^평소에는 천칼로리정도 먹구용!!
오늘도 전 열심히 뛰고 걷겠습니다. 여러분도 화이팅!!
(비포에프터 사진 올리고 싶은데..제가 봤을땐 안빠진거 같아서 차마...그리고 아직..그닥 많이 빠진것도 아니구....)
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Chj02 저도 근력부족해요!ㅠㅠ근력운동이 너무 힘들더라구요ㅠㅠㅠㅠ
전 10일만에 2.5kg 빠졌어요!!! 인바디할때 하체 근력 부족해서 스쿼트랑 런지정도 하는데 같이 하니까 좋더라구요. 한번 해보세요!!
설렘주의보 넵!! 우리 꼭 여신되어요!!살빼면 다 여신..😋
저랑 시작날짜가 같으시네요^^
전 소식하며 운동하고 있어요..
화이팅하세요^^