다이어트 일기
03월 17일 (음식 993kcal, 운동 10kcal)
머리
- 2016.03.17 07:46
- 57
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아침식사 : 141kcal (14.20%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 66kcal |
| 복음자리딸기잼 (1회분, 27g) | 75kcal |
점심식사 : 505kcal (50.86%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 152kcal (15.31%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| [동원] 씨낵참치 (1/4개, 10ml) | 12kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
간식 : 195kcal (19.64%)
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 32g) | 175kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g) | 20kcal |
운동 : 10kcal
| 보통 걷기 (4분) | 10kcal |
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