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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1362kcal, 운동 323kcal)

다신등급

라랄라라랄
  • 2016.03.17 09:46
  • 79
  • 0
아침식사 : 260kcal (19.09%)
사과 (3회분, 300g) 171kcal
[던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 (1개, 10g) 36kcal
[던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1낱개, 13g) 53kcal
점심식사 : 1,012kcal (74.30%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
보쌈 (1인분, 200g) 600kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g) 106kcal
아기양배추 (1인분) 30kcal
비엔나소세지 (5개, 40g) 120kcal
저녁식사 : 90kcal (6.61%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 124g) 90kcal
운동 : 323kcal
런닝머신 걷기 (25분) 113kcal
옥주현 요가 다이어트 (40분) 184kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
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