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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1787kcal, 운동 600kcal)

다신등급

뀨웁

  • 2016.03.17 09:53
  • 59
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아침식사 : 457kcal (25.57%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
상추 (1회분, 70g) 12kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
점심식사 : 680kcal (38.05%)
새우도리아 (1인분, 230g) 680kcal
저녁식사 : 600kcal (33.58%)
[파리바게뜨] 앉으나서나초코생각 (1개, 160g) 510kcal
[파리바게뜨] 후레쉬슈 (1개, 24g) 80kcal
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) 10kcal
간식 : 50kcal (2.80%)
[크라운제과] 마이쮸포도 (1회분, 12g) 50kcal
운동 : 600kcal
물속걷기 (150분) 600kcal
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