다이어트 식단
오늘은~
45kg화이팅
- 2015.01.06 23:56
- 314
- 4
고구마100g
내가만든요거트50g
블루베리30g
포도23g
꿀2g
견과류
고구마는 당분이있어서 아침에먹는게 좋다했는뎅
에잇 머 해먹기는귀찮구
냉동실에서 꺼내서 전자렌지돌리기만하면되는 고구마랑
만들어논요거트에 과일이랑 꿀
낮에 안먹은 견과류 1/3 다져넣어서 먹었어요
요거트는 처음 만들어먹은건데
처음먹고상한줄알았는데
알고보니 캐비어는 원래 당분이없어서 그런거라더라구요..
시중에파는 요플레에 설탕이 얼마나 들어간건가 새삼느낀..
그러곤 꿀을 완전 소량만 넣었죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
딸기도 넣을려다가 포도넣어서 오늘은 pass했어요 ㅋㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
뭘입어도예쁘다 블루베리들어가서그런가 컬러가이뻐보이종!!!딸기나귤넣었음더이뻣을거같아요!!ㅎㅎㅎ더맛잇어보리는효과가!!
만대맞은전지현 구춍ㅎㅎ아무래도금방준비할수있어서그런가 단호박이랑고구마는 냉동실에항상놔둔다는!!
요거트 맛있어보여요ㅠ 저도 식단을 이참에 좀 맛있게 바꿔볼까봐요
저도 고구마 쪄서 냉동실에 넣어놨어요 ㅎ
꺼내서 전자렌지에 2분정도 돌려먹음 바로찐 고구마맛보단 조금덜하지만
그래도 맛있어용~^^