운동으로 살빼기!
건강한삶을위해
일주일에 3번은 아침 러닝40분 저녁 러닝1시간+자전거30분하고매일 저녁 러닝 + 자전거30분하면한달정도 10kg감량 가능할까요?식단은아침 점심먹고 저녁은 pass!!!!댓글좀달아주세용 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
근력운동은 안하시나요?유산소만 하는거보다 근력운동 같이 하는게 더 좋아요 몸무게가 어떻게 되는지 몰라도 한달에 10키로 무리 아닐까요 식단조절 철저히 하구 운동해서 저 두달짼데 9키로 빠졌거든요
다이어트성공했으면좋겠네요
급식봐줘요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동은 안하시나요?유산소만 하는거보다 근력운동 같이 하는게 더 좋아요 몸무게가 어떻게 되는지 몰라도 한달에 10키로 무리 아닐까요 식단조절 철저히 하구 운동해서 저 두달짼데 9키로 빠졌거든요