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오늘먹을것미리정하기

다신등급

전진맘

 1 1 2 1
  • 2016.03.17 10:15
  • 153
  • 11

제다욧방법중하나인데요.매일은불가능해요.변수가있기에^^가끔하는것인데요 오늘먹을점심.저녁을미리다이어리에 적어놓습니다. 운동까지도ㅎㅎ그럼 더먹거나 운동을빼먹는일이 줄어들더라구요.양심상 적어놓은것에 최대한벗어나진않게되요ㅎㅎ 가끔한번씩들해보셔요^^

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  • 정석
    해삐다요트 2016.03.17 18:10

    오 다이어트 계획일지를 적는거군용!!

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  • 다신
    날씬쵸리 2016.03.17 16:14

    저도 요렇게 미리 해봐야겠네요~ 한 2~3일만~~ 운동은 잘 할 수 있는데 먹는게 문제입니당 ㅠ

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  • 정석
    봄의왈츠 2016.03.17 15:22

    굿 아이디어~따라해야겠네요

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  • 다신
    전진맘 2016.03.17 13:04

    순이엄마 네 조금귀찮긴해도 적어놓으면조절이좀되긴하더라구용

    답글
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  • 다신
    전진맘 2016.03.17 13:03

    dkkk 꿀팁까진아닌데^^;;감사합니다

    답글
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  • 초보
    순이엄마 2016.03.17 12:34

    저는 적진않고 생각만 해둬요ㅎㅎ적어놓고 먹으면 체크하는것도 좋은방법인듯!!!

    답글
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  • 초보
    dkkk 2016.03.17 12:25

    전진맘 맞아용 굿굿 집에서두 냉장고를 덜열어보게 된다는ㅋㅋ 꿀팁입니당

    답글
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  • 다신
    전진맘 2016.03.17 12:17

    dkkk 네 가끔유용하게썩먹어요^^다른걸먹더라도 더조절하게되드라구용

    답글
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  • 초보
    dkkk 2016.03.17 12:16

    오 저두 요즘이렇게해요 먹다보면 여러가지 더먹게되는데 이미적어놓고 칼로리보면서 이것만먹어야지 하니까 적당량만먹게되더라구요!

    답글
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  • 다신
    전진맘 2016.03.17 11:16

    Rapunzel 아무래도적어놓으면 하긴하게되더라구요 ㅋㅋ;;

    답글
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