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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1303kcal, 운동 520kcal)

다신등급

Jiyoung0342
  • 2016.03.17 10:21
  • 212
  • 0
아침식사 : 340kcal (26.09%)
군고구마 (3/4개, 75g) 90kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[GS25] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 100g) 195kcal
점심식사 : 376kcal (28.86%)
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
저녁식사 : 431kcal (33.08%)
[농심] 맛짬뽕 (3/4봉지, 97g) 431kcal
간식 : 156kcal (11.97%)
[오리온] 마이구미 (1회분, 42g) 147kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
운동 : 520kcal
윗몸일으키기(시간) (10분) 80kcal
고정자전거 (20분) 140kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
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