식단이랑운동좀봐주세요!!
뜨는달
식단아침-두유점심-밥1/3 야채위주로 고기조금 과일조금 밀가루× 국×저녁-고구마1개반정도운동마일리하체운동1번L자다리운동15분버피테스트2세트 5kg감량 3개월잡고있는데 이대로하면가능할까요??유산소운동추천좀해주세요!!
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고구마는 아침에먹는게 좋대용!!ㅎㅎ
다이어트하면 가슴도 빠지잖아요
여리여리...
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고구마는 아침에먹는게 좋대용!!ㅎㅎ