다이어트 일기
03월 16일 (음식 1171kcal)
미자♡♡♡♡♡
- 2016.03.17 10:35
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아침식사 : 413kcal (35.27%)
| 다슬기국 (1인분) | 52kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고추장 (1큰술, 8g) | 17kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 31kcal |
점심식사 : 146kcal (12.47%)
| CU 저지방우유 (1회분, 300ml) | 76kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
저녁식사 : 612kcal (52.26%)
| 삼겹살구이 (1인분, 100g) | 332kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 더덕구이 (1쪽, 10g) | 10kcal |
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