빨간날일경우 운동어떤식으로하세요?
한별해나맘
말그대로~~그날일때..운동빠질수는없는데..빡시게할수도없구..다들어떤식으로하시나요?
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전 그기간은 좀 쉬면서 해요 ㅠ 그기간에 운동하면 찝찝하기도하고 몸에기운없기도하구 ㅠ
저는 이상하게 그날때가 쭉쭉빠져서요.운동은 온리유산소만했어요.삼겹살 만두 떡먹어도 이상하게 빠지더라는..ㅎ
스트레칭이나 가벼운유산소위주로해여
만보기같은걸루평소하던데로만해영 과격한거말구
03월 17일 (음식 1235kcal)
26차
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전 그기간은 좀 쉬면서 해요 ㅠ 그기간에 운동하면 찝찝하기도하고 몸에기운없기도하구 ㅠ
저는 이상하게 그날때가 쭉쭉빠져서요.
운동은 온리유산소만했어요.
삼겹살 만두 떡먹어도 이상하게 빠지더라는..ㅎ
스트레칭이나 가벼운유산소위주로해여
만보기같은걸루평소하던데로만해영 과격한거말구