빨간날일경우 운동어떤식으로하세요?
한별해나맘
말그대로~~그날일때..운동빠질수는없는데..빡시게할수도없구..다들어떤식으로하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
전 그기간은 좀 쉬면서 해요 ㅠ 그기간에 운동하면 찝찝하기도하고 몸에기운없기도하구 ㅠ
저는 이상하게 그날때가 쭉쭉빠져서요.운동은 온리유산소만했어요.삼겹살 만두 떡먹어도 이상하게 빠지더라는..ㅎ
스트레칭이나 가벼운유산소위주로해여
만보기같은걸루평소하던데로만해영 과격한거말구
03월 17일 (음식 1235kcal)
26차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 그기간은 좀 쉬면서 해요 ㅠ 그기간에 운동하면 찝찝하기도하고 몸에기운없기도하구 ㅠ
저는 이상하게 그날때가 쭉쭉빠져서요.
운동은 온리유산소만했어요.
삼겹살 만두 떡먹어도 이상하게 빠지더라는..ㅎ
스트레칭이나 가벼운유산소위주로해여
만보기같은걸루평소하던데로만해영 과격한거말구