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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1636kcal, 운동 160kcal)

다신등급

영화짱
  • 2016.03.17 10:54
  • 51
  • 0
아침식사 : 438kcal (26.77%)
[파리바게뜨] 낙엽브레드 (1개, 75g) 380kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 297kcal (18.15%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
저녁식사 : 613kcal (37.47%)
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) 88kcal
[또래오래] 오곡후라이드치킨 (1/4마리, 195g) 449kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
간식 : 288kcal (17.60%)
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
[오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 25g) 138kcal
운동 : 160kcal
레그레이즈 (20분) 160kcal
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