다이어트 일기
식단다이어트 식단
패닉
- 2015.01.07 02:56
- 277
- 2
전 샐러드와 샌드위치는 이렇게 해먹는답니다
샐러드는 자주먹을껀데 맨날만들기힘들어 미리다듬어서 큰통에 넣어놔요ㅎ
먹을때 접시에 조금씩덜어서 먹으면 편해요 정말!
닭가슴살은 인터넷주문을해서 맨날맨날 해동해먹는답니다
샌드위치는 조금 칼로리높게먹어요 푸짐하게!
전날 샐러드에 대한 보답이랄까.?
그래도 통밀식빵 토마토 닭가슴살 샐러드재료로만 만들기때문에 칼로리는 얼마안되요ㅎ 하지만 맛은정말ㅠㅠ
반개먹어도 솔직히 배차는데 맛있어서 하나다먹는답니다ㅎ
그냥 제맘대로 만드는데 푸짐해보이죠?
배도 많이부르답니다~
이렇게 좀 손이가더라도 직접 식단을 만들어먹으면 성공할 수 있을꺼같아요~
저도 다신여러분도 모두힘내요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 2단으로해서 칼로리가쫌되는데..ㅠ
1단으로 하시면 250조금안되세요~
저때 처음만들어서 조절실패햇어요ㅋ
오늘은 1단으로먹었는데드 배부르더군요ㅎㅎ
저렇게 먹음 칼로리가 어케 되나여? 밀가루가 고플때 괜찮을거 같아여..