다이어트 일기
3월 17일
hjjong77
1
- 2016.03.17 11:25
- 69
- 0
다이어트 이틀차
165/56~7
그리 심각하게 느끼지 못했었는데
바지가 안들어가기 시작하면서
심각성을 느꼈다 ㅠㅠ
아침 저녁 칼로리 줄이고
저녁 야채 닭 가슴살 식단~
운동 스트레칭
근력 조금
살이 잘 안빠지는 체질은 아니라
방심하는게 더 위험~
하루만에 300그람 감량
물 1.5리터
무엇보다 자도자도
피곤했는데
잠이 스륵 깨고 개운하다
몸의 변화가 빠른편이라
멋지고 건강한 몸을 기대해 본다~
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