다이어트 일기
03월 17일 (음식 845kcal, 운동 223kcal)
다욧에목마른뇨자
- 2016.03.17 13:09
- 20
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아침식사 : 412kcal (48.76%)
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (2개, 130g) | 166kcal |
| 코코넛오일 (1.5티스푼, 10g) | 83kcal |
점심식사 : 406kcal (48.05%)
| 찐고구마 (1개, 84g) | 107kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 136g) | 136kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) | 5kcal |
저녁식사 : 27kcal (3.20%)
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
운동 : 223kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 223kcal |
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