30일 복근 만들기
복근프로젝트 시작!! /1일째
아깽
- 2016.03.17 13:16
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드디어 대망의 결혼식을 앞두고 발등에 불이 떨어졌네요 ㅠㅠ 그동안의 나태함을 걷어버리고 이눔의 뱃살 없애 버릴려구요!!
마일리사이러스 식스팩운동 10분
마일리사이러스 레그 17분
여타운동 추가 30분/싸이클 또는 줄넘기
요거루 꾸준히 한달 목표 입니다!!
복근 도전하시는 다신분들 모두 포기마세요 화이팅입니다:)!!
목표는 제일 문제인 아랫애교배
(간식&술배는 정말... 정말 빼기 힘든거같아요 ㅠㅠ)
허벅지 안쪽살이랑 집중공략하고, 11자를 살리는것!!
신혼여행 비키니 프로젝트!!!👙
같이 하시는 예신분들 화이팅해요!!
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