실내사이클
정관우
실내사이클을 강도2로 아침60분 점심40분 저녁40분 운동하는데 다리에 알배길까요ㅠ? 속도는 30정도로 빠르게돌리려고노력하고있어요ㅠ
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은근 땀 범벅이 되죠 ㅎㅎ
감사합니다ㅠ 이렇게꾸준히더해봐야겠네요~
사이클 좋아요 첨에는 저도 근육통때매 고생햇ㄱ는데 1주일만지나면적응되는듯
최댜한허벅지에힘주시고타시면돼요~~
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