●밀가루 끊기 _ 도전 11일☆
루얀
■식단1. 아침바나나로 시작~2. 점심밥이랑 사골우거지국이랑 마늘장아찌ㅎ마늘 장아찌는 칼로리도 낮고 반찬으로도 좋고ㅎ거기다 마늘이 건강에도 좋다고하니ㅎ3. 저녁삶은계란으로 마무리!!■운동오전에 조깅달리기 좀 해주고~저녁엔 걷기 좀하구~
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올댓 17일차 몸살났어요.
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