다이어트 일기
03월 17일 (음식 979kcal, 운동 100kcal)
possue
- 2016.03.17 20:34
- 48
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아침식사 : 195kcal (19.92%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [스무딩]청춘스무디 (1회분, 10g) | 40kcal |
점심식사 : 513kcal (52.40%)
| 쫄면 (1/2인분, 225g) | 301kcal |
| 치즈김밥 (1/2인분, 125g) | 212kcal |
저녁식사 : 256kcal (26.15%)
| 버블샷 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
간식 : 15kcal (1.53%)
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) | 15kcal |
운동 : 100kcal
| 108배(세트) (1회) | 100kcal |
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