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다이어트 일기

03월 17일 (음식 979kcal, 운동 100kcal)

다신등급

possue

  • 2016.03.17 20:34
  • 48
  • 0
아침식사 : 195kcal (19.92%)
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[스무딩]청춘스무디 (1회분, 10g) 40kcal
점심식사 : 513kcal (52.40%)
쫄면 (1/2인분, 225g) 301kcal
치즈김밥 (1/2인분, 125g) 212kcal
저녁식사 : 256kcal (26.15%)

버블샷 (1회분, 7g) 20kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 115kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) 31kcal
양배추 (1접시, 50g) 15kcal
간식 : 15kcal (1.53%)
[파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) 15kcal
운동 : 100kcal
108배(세트) (1회) 100kcal
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