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러그레이즈 하는동안

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다시 시작하자
  • 2016.03.17 20:35
  • 144
  • 1

러그레이즈 운동을 하는데 허리쪽에 소리가 나는데(뚝뚝) 괜찮나요 ?

누워서 다리를 양옆으로 벌리기 할때도 소리가 나요

그냥 하면 되는건가요???

신경이 쓰이네요

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  • 다신
    비키니마미 2016.03.17 20:45

    무릎을 조금구부리고 해보세요~허리와복부에 힘을주시고 바닥에서 떨어지지않게 하셔야해요^^

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