다이어트 일기
03월 17일 (음식 1325kcal, 운동 262kcal)
귀신니
- 2016.03.17 20:36
- 63
- 0
아침식사 : 313kcal (23.62%)
오늘하루치
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 130kcal (9.81%)
| CU 바나나우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 517kcal (39.02%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
간식 : 365kcal (27.55%)
| [삼진] 웰던초코롤하우스 (1회분, 78g) | 365kcal |
운동 : 262kcal
| 버피테스트 (5분) | 90kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 러시안 트위스트 (10분) | 60kcal |
| 사이드 플랭크 레그리프트 (4분) | 32kcal |
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