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다이어트 일기

03월 17일 (음식 453kcal, 운동 410kcal)

다신등급

dorothywm

  • 2016.03.17 22:34
  • 33
  • 0
아침식사 : 28kcal (6.18%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 258kcal (56.95%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
쌀밥 (1인분, 80g) 119kcal
저녁식사 : 102kcal (22.52%)
[파리바게뜨] 치즈인치즈베이글 (1개, 40g) 102kcal
간식 : 65kcal (14.35%)
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal
운동 : 410kcal
데드리프트 (20분) 160kcal
랫풀다운머신 (10분) 79kcal
런닝머신 달리기 (15분) 128kcal
런닝머신 걷기 (10분) 43kcal
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