3월17일 음식이랑 운동
soda74
식단아침 계란1개 군고구마1/3개 물점심 오차즈케(현미밥1/2공기에 마테차로) 채소반찬저녁 바나나1개 두유1개운동웜업스트레칭5분사이클25분줌바1시간런닝25분(6.0에 배에 힘주고학다리워킹으로)사이클15분스트레칭 10분
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