다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁먹고 운동 괜찮을까요?
Hiyai
- 2016.03.18 00:07
- 210
- 1
요즘 저녁을 늦게 먹게되서 걱정입니다. 저는 저녁에도 300칼로리 정도는 먹거든요... 그래서 질문드립니다! 저녁을 7~8시쯤 먹고 실내자전거 2시간 정도 하면 몸무게가 빠질까요? 하다못해 유지는 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저녁은 운동2~3시간전엔 탄수화물섭취 운동후 불포화지방인 아몬드나 호두 또는 저지방우유 반컵추천이요~ 근데 실내자전거만으로는... 잘빠지시는 체질이시라면 효과보실듯ㅎ 아님 근력이나 abs해요ㅎ