03월 18일
아침햇밤
1.(나이트 야식)빵한조각+떡한조각 2.닭가슴살소세지+요거트 500칼로리
1자기전 계란흰자2 2튀밥 두주먹 3에그햄샌드위치 반개 260칼로리
자다깨서 딸기랑꿀 주스 200칼로리
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03월 17일 (음식 441kcal)
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