다이어트 일기
03월 18일 (음식 1867kcal, 운동 2000kcal)
다지다지
- 2016.03.18 06:53
- 48
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아침식사 : 328kcal (17.57%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 50g) | 41kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 1,406kcal (75.31%)
| 소주 (4잔, 180ml) | 254kcal |
| 돼지국밥 (1인분, 460g) | 750kcal |
| 돼지고기수육 (1중간접시, 100g) | 402kcal |
간식 : 133kcal (7.12%)
| 찹쌀떡 (1개, 50g) | 118kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 2,000kcal
| 주짓수 (150분) | 2,000kcal |
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