다이어트 일기
03월 18일 (음식 2037kcal, 운동 360kcal)
다홍83
- 2016.03.18 06:59
- 48
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아침식사 : 690kcal (33.87%)
| 유부초밥 (7개, 105g) | 630kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
점심식사 : 847kcal (41.58%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
저녁식사 : 500kcal (24.55%)
| 편의점도시락 (회분) | 500kcal |
운동 : 360kcal
| 타바타 (0분) | 360kcal |
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