유지하자 소스가 1인분 기준이라 높진않은데 면까지하면 칼로리가 올라갈텐데 곤약이 칼로리가 낮아서 괜찮은듯 해요^^ 근데 소스같은경우 짜니..나트륨 걱정은 쫌 되네용~ 포만감의 경우..저는 배찰때까지 먹는 스타일인데ㅜㅜ이것만 먹으면 80프로 정도? 차더라구용 근데 사람마다 먹는양이 다르니 한번 드셔보셔요ㅎㅎ곤약이 입에 맞다면 해먹을수 있는 요리가 많답니다★.★
헤헤 축하 감사합니당♥

와 저 제품이 좋군요? 좋은팁 감사드려요♥ 소스가 의외로 칼로리가 낮네요 실곤약 고르곤졸라먹으면 배부른가요? 느끼한거 먹고싶을때 딱이겠네요ㅎㅎ 진짜 다신에서 많은걸 배워갑니다ㅎㅎ 로로밍님 벌써 0.8키로가 빠지셨다니..! 역시 운동량이 많으면 많이빠지는군요ㅎㅎㅎ축하드려요♥

꼬꼬뿅뿅 헤헿 열심히 하시면 바로 효과 오실거예요!! 오늘을 통해 식단의 중요성을 다시 파악하게 되었다능ㅠㅠ 곤약이 생각외로 괜찮더라구요~ 그래서 레시피찾아봤는데 곤약 먹을줄 안다면 수많은 먹거리를 먹을수있겠더라구요★.★ 그니까요..양파빼면 짱맛일듯!! 꼬꼬님도 수고하셨어용♥

이야~800그람감량!ㅎㅎ
저는어제뻘짓해서 벌받앗어요 ㅋㅋㅋ600그람증가 ㅋㅋㅋ휴 ㅋㅋ내일기대해도될랑가봉가..오늘짱열씨미햇거든요 ㅠㅋ 추카드려용ㅎ 정체기바로타파!♥잇슬림귀요미사랑스럽네요 ㅎ밤꿀!!와우 ㅋㅋ맛잇겟다 ㅠ그랫군요 ㅋㅋ개꿀팁ㅋ 실곤약올ㅋ맛잇어보여요♥ 아마까르보나라소스때문인거같아요!ㅎㅎ김치찌개도짱맛이겟어욥ㅎㅎ레드빈율무진짜양파시즈닝맛나더라구요!ㅎㅎ 마자요 뭔강조금ㅋㅋ오묘햇어요 양파빼지 ㅠ 맛잇긴햇지만뭔갘ㅋ 어색ㅋ오늘도너무알차게잘하셧네요로로밍님♥수고많으셨어요!! 내일도우리함께달려보아요~ 좋은꿈꾸세요^^

joung47 운동은 이거 하기전에도 하던방식인데 다이어트하면서 하루에 이렇게 빠져본적이 처음이예요~ 일주일만 버티자는 생각으로 참아요ㅎㅎㅎ

쉐이크안먹어도 저정도운동만으로 쫙쫙 빠지시겟내요 화이팅!! 쉐이크 포만감 안들던대 대단하세요