다이어트 일기
03월 18일 (음식 1366kcal, 운동 329kcal)
꿀남매
- 2016.03.18 07:13
- 44
- 0
아침식사 : 204kcal (14.93%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 349kcal (25.55%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 493kcal (36.09%)
| 삼겹살구이 (1인분, 101g) | 336kcal |
| [KFC] 콘샐러드 (1인분, 100g) | 157kcal |
간식 : 320kcal (23.43%)
| 스타벅스커피 라떼 (2개, 400ml) | 320kcal |
운동 : 329kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
| 스쿼트(세트) (180회) | 79kcal |
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