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다이어트 일기

03월 18일 (음식 637kcal, 운동 420kcal)

다신등급

Lorry

  • 2016.03.18 07:39
  • 45
  • 0
아침식사 : 155kcal (24.33%)
[오가닉]쫀득한 군고구마말랭이 (1회분, 40g) 128kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
대추방울토마토 (4회분, 80g) 12kcal
점심식사 : 270kcal (42.39%)
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
대추방울토마토 (8회분, 160g) 24kcal
요파 베이직 (1회분, 85g) 60kcal
[오가닉]쫀득한 군고구마말랭이 (1회분, 20g) 64kcal
파인애플쥬스 생과일 (1컵, 400ml) 107kcal
저녁식사 : 212kcal (33.28%)
[풀무원]참깨흑임자소스 (1회분, 10g) 30kcal
[풀무원] 떠먹는두부 SOYDAY 클래식 (1회분, 60g) 28kcal
[오가닉]쫀득한 군고구마말랭이 (1회분, 30g) 96kcal
[웅진식품] 초록매실 (1회분, 70ml) 37kcal
아몬드 (1회분, 3g) 21kcal
운동 : 420kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal
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