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다이어트 일기

03월 18일 (음식 905kcal, 운동 440kcal)

다신등급

송히s
  • 2016.03.18 08:41
  • 51
  • 0
아침식사 : 135kcal (14.92%)

웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 120kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
점심식사 : 340kcal (37.57%)
[본죽] 불낙죽 (1/2그릇, 250g) 238kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 19g) 8kcal
미역줄거리볶음 (1/4소접시, 14g) 10kcal
계란말이 (3/4소접시, 58g) 84kcal
저녁식사 : 430kcal (47.51%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 406kcal
김치찌개 (1/4인분, 40g) 24kcal
운동 : 440kcal
천천히걷기 (200분) 440kcal
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