다이어트 일기
03월 18일 (음식 1636kcal, 운동 550kcal)
철독수리
- 2016.03.18 08:55
- 66
- 0
아침식사 : 629kcal (38.45%)
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 건국우유 흰우유 (2회분, 360ml) | 280kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 고등어조림 (1토막, 70g) | 91kcal |
점심식사 : 255kcal (15.59%)
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 생선까스 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
저녁식사 : 322kcal (19.68%)
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 80g) | 128kcal |
| 멸치 (1회분, 20g) | 22kcal |
| 딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 50g) | 74kcal |
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
간식 : 430kcal (26.28%)
| [롯데] 월드콘 딸기맛 (1개, 170g) | 220kcal |
| 건국우유 흰우유 (1.5회분, 270ml) | 210kcal |
운동 : 550kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기